Testosterone thấp là tình trạng cơ thể sản xuất ít hơn mức cần thiết testosterone, một loại hormone sinh dục. Theo các nghiên cứu, tỷ lệ testosterone thấp ở nam giới trên 40 tuổi là khoảng 25%, mặc dù nó chỉ gây ra các triệu chứng ở 6% đến 12%.
PGS.TS.BS Nguyễn Hoài Bắc, Trưởng Khoa Nam học và Y học giới tính, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho biết, testosterone là một loại hormone được sản xuất trong tinh hoàn của nam giới. Nó giúp thúc đẩy ham muốn tình dục của cánh mày râu.
Đồng thời, nó cũng thúc đẩy những thay đổi trong tuổi dậy thì, cung cấp năng lượng tinh thần và thể chất, duy trì khối lượng cơ bắp...
Theo TS Bắc, sự suy giảm testosterone ở nam giới diễn ra từ từ, mỗi năm một chút. Tình trạng này có dấu hiệu rất đặc trưng như nhu cầu hoạt động tình dục, tần suất quan hệ tình dục giảm đi, chức năng cương dương vật không tốt.
Tình trạng testosterone thấp có thể xảy ra ở cả nam và nữ (Ảnh: Health).
Ngoài ra, sự suy giảm testosterone cũng ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát phản xạ xuất tinh. Ở nam giới, khoảng 95% testosterone được sản xuất ra tại tinh hoàn, còn lại khoảng 5% sản xuất ra từ tuyến thượng thận.
Testosterone thấp có một số nguyên nhân và triệu chứng, khác nhau giữa nữ giới và nam giới. Nó cũng làm tăng nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe nhất định.
Các dấu hiệu testosterone thấp
Theo Verywell, testosterone là một loại hormone sinh dục androgen được sản xuất với số lượng lớn hơn ở nam giới, với tinh hoàn là cơ quan sản xuất tinh trùng. Tuy nhiên, nó cũng được sản xuất trong buồng trứng (cơ quan sản xuất trứng).
Các triệu chứng ở nam giới
Testosterone được sản xuất trong tinh hoàn. Nó thúc đẩy sự hình thành nhiều đặc điểm của nam giới, chẳng hạn như lông trên mặt. Khi nồng độ testosterone của nam giới giảm, được gọi là suy sinh dục nam, nó có thể dẫn đến một hoặc nhiều triệu chứng.
Các triệu chứng của tình trạng testosterone thấp ở nam giới có thể bao gồm:
Mất xương.Giảm số lượng tinh trùng.Trầm cảm.Khó tập trung.Tăng mỡ cơ thể.Giảm ham muốn tình dục.Yếu cơ.Khó ngủ.Triệu chứng ở phụ nữ
Khi phụ nữ bị testosterone thấp, tình trạng này có thể biểu hiện bằng các triệu chứng mơ hồ, khiến việc xác định nguyên nhân trở nên khó khăn.
Các triệu chứng của tình trạng testosterone thấp ở phụ nữ có thể bao gồm:
Khó tập trung.Bốc hỏa.Ít năng lượng và mệt mỏi.Giảm ham muốn tình dục.Yếu cơ.Đổ mồ hôi đêm.Tóc mỏng.Khô âm đạo.Nguyên nhân tiềm ẩn
Mức testosterone giảm tự nhiên, bắt đầu từ độ tuổi 30 và 40 đối với nam giới. Tuy nhiên, các nguyên nhân khác gây ra tình trạng testosterone thấp có thể bao gồm các tình trạng bệnh lý, các yếu tố bên ngoài như căng thẳng hoặc thuốc men.
Ngoài lão hóa, các nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tình trạng testosterone thấp ở nam giới bao gồm căng thẳng mãn tính do tập thể dục quá sức, các vấn đề về vùng dưới đồi hoặc tuyến yên, tăng cân, chức năng tuyến giáp thấp, tổn thương hoặc ung thư tinh hoàn, dùng steroid, sử dụng thuốc giảm đau…
Các nguyên nhân gây ra tình trạng testosterone thấp ở nữ giới bao gồm bệnh suy tuyến thượng thận, sử dụng thuốc tránh thai có chứa estrogen trong thời gian dài, phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, suy buồng trứng nguyên phát (buồng trứng ngừng hoạt động trước 40 tuổi), tuyến yên hoạt động kém.
Những điều bạn có thể làm để tăng mức độ testosterone một cách tự nhiên
Phương pháp điều trị phổ biến nhất là liệu pháp thay thế testosterone (TRT). Bác sĩ thường sẽ chỉ kê đơn TRT nếu người đó có một số triệu chứng về lượng testosterone thấp và kết quả xét nghiệm máu cho thấy sự thiếu hụt. Đó có thể là miếng dán da, gel bôi hoặc thuốc uống, tiêm…
Hầu hết mọi người sẽ nhận thấy các triệu chứng giảm bớt trong vòng 3-60 tuần kể từ khi bắt đầu điều trị. Điều này có thể khác nhau tùy thuộc vào triệu chứng.
Bên cạnh đó, có một cách tự nhiên có thể giúp tăng mức testosterone.
Thói quen lối sống là những cách tự nhiên giúp tăng mức độ testosterone. Hầu hết những thói quen này sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể của bất kỳ ai, nhưng chúng có thể đặc biệt giúp ích cho những người bị testosterone thấp:
Tránh thuốc lá và rượu.Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.Tập thể dục thường xuyên.Duy trì cân nặng cơ thể khỏe mạnh.Kiểm soát căng thẳng.Ưu tiên giấc ngủ.Tránh các loại thuốc ảnh hưởng đến quá trình sản xuất testosterone tự nhiên.Tránh các hoạt động gây tổn thương tinh hoàn (đạp xe quá nhiều, ngâm mình trong nước nóng…).Testosterone thấp có thể dẫn đến các tình trạng nghiêm trọng
Khi nam giới và phụ nữ già đi, testosterone tự nhiên giảm. Nhiều lần, tình trạng này không được chú ý và không cần điều trị. Tuy nhiên, đối với một số người, sự suy giảm nồng độ hormone này gây ra những lo ngại đáng kể.
Ở phụ nữ, nồng độ testosterone thấp có thể gây vô sinh. Ở nam giới, nồng độ testosterone thấp có thể gây vô sinh, loãng xương, yếu cơ và rối loạn cương dương.
