Omega-3 từ lâu đã được biết đến với vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, chống viêm, hỗ trợ não bộ và thị lực.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Dương Tư Hàm (Trung Quốc), nhiều người vẫn có quan niệm sai lầm rằng chỉ cá hồi mới giàu omega-3, trong khi thực tế, có những loại cá bình dân còn vượt trội hơn.
Cá thu và cá mòi đứng đầu về hàm lượng omega-3
Theo phân tích của chuyên gia, hai loại cá phổ biến nhất nhưng lại giàu omega-3 hàng đầu là cá thu và cá mòi.
Dù nhận được nhiều kỳ vọng, Arsenal và Liverpool đều trải qua một trận đấu nhạt nhòa, thiếu kịch tính.
Nhóm CĐV The 1958 kêu gọi bỏ phiếu bất tín nhiệm Sir Jim Ratcliffe cùng ban điều hành MU sau...
Ở tuổi 23, hậu vệ Nuno Mendes của PSG tiếp tục khiến giới bóng đá châu Âu phải ngả mũ...
Màn trình diễn của Viktor Gyokeres trong trận hòa 0-0 giữa Arsenal và Liverpool rạng sáng 9/1 đang trở thành...
Viễn cảnh chưa từng xuất hiện trong lịch sử bóng đá Anh có thể trở thành hiện thực nếu West...
() - Thông tin 120 tấn thịt lợn nhiễm virus tả lợn châu Phi khiến nhiều người dân hoang mang...
