Bất kỳ ai khi ngủ đều từng gặp ác mộng vào một thời điểm nào đó. Nhưng nếu những giấc mơ đáng sợ xảy ra thường xuyên, đó có thể là một dấu hiệu đáng ngại về sức khỏe.
Theo nghiên cứu được trình bày tại Đại hội Viện Hàn lâm Thần kinh học châu Âu gần đây, những người trưởng thành gặp ác mộng hàng tuần có nguy cơ tử vong sớm trước 70 tuổi cao gấp 3 lần so với những người hiếm khi hoặc chưa bao giờ gặp ác mộng.
Những người gặp ác mộng cũng cho thấy quá trình lão hóa sinh học diễn ra nhanh hơn.