Liên tục gặp ác mộng khi ngủ: Chỉ là mơ hay điều đáng lo?

() - Thường xuyên gặp ác mộng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tâm thần và chất lượng cuộc sống. Nghiên cứu mới phát hiện ra những ảnh hưởng sức khỏe thậm chí còn đáng lo ngại hơn.

Bất kỳ ai khi ngủ đều từng gặp ác mộng vào một thời điểm nào đó. Nhưng nếu những giấc mơ đáng sợ xảy ra thường xuyên, đó có thể là một dấu hiệu đáng ngại về sức khỏe.

Theo nghiên cứu được trình bày tại Đại hội Viện Hàn lâm Thần kinh học châu Âu gần đây, những người trưởng thành gặp ác mộng hàng tuần có nguy cơ tử vong sớm trước 70 tuổi cao gấp 3 lần so với những người hiếm khi hoặc chưa bao giờ gặp ác mộng.

Những người gặp ác mộng cũng cho thấy quá trình lão hóa sinh học diễn ra nhanh hơn.