Loại trái cây phổ biến ở Việt Nam có nhiều lợi ích cho thai phụ

() - Chỉ cần nửa quả bơ (100g) cung cấp gần 7g chất xơ, tương đương khoảng 25% lượng chất xơ khuyến nghị tối thiểu 28g mỗi ngày trong thai kỳ.

Với thai phụ, dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai rất quan trọng, nhằm đảm bảo đủ dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ.

Trong thời kỳ mang thai, việc tìm nguồn dinh dưỡng để bổ sung cho cơ thể một cách nhanh chóng và dễ dàng luôn là ưu tiên hàng đầu của nhiều thai phụ.

Thế nhưng, bản thân bạn cũng có hàng triệu điều phải bận tâm trong đầu. Vì vậy, quả bơ là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và thơm ngon mà bạn có thể thêm vào các bữa ăn của mình.