Trong nhiều năm, vitamin D vốn được biết đến chủ yếu với vai trò bảo vệ xương và răng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây, đặc biệt là một thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn của nhóm giáo sư tại Trường Y Harvard, đã hé lộ thêm nhiều tác động sâu rộng của vitamin D đối với cơ thể, bao gồm cả việc làm chậm tiến trình lão hóa sinh học.
Những phát hiện này không chỉ mở ra hy vọng mới cho việc phòng ngừa bệnh mạn tính mà còn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì mức vitamin D hợp lý qua chế độ ăn, ánh nắng và lối sống lành mạnh.
Bước tiến mới trong nghiên cứu chống lão hóa
Một nghiên cứu vừa công bố trên The American Journal of Clinical Nutrition do giáo sư JoAnn Manson, Trường Y Harvard, dẫn đầu đã theo dõi khoảng 1.000 người trên 50 tuổi trong 4 năm. Những người tham gia được chia làm hai nhóm: nhóm uống giả dược và nhóm uống 2.000 IU vitamin D mỗi ngày.
Kết quả cho thấy nhóm dùng vitamin D có mức độ rút ngắn telomere ít hơn một nửa so với nhóm giả dược.
Telomere được ví như “đồng hồ sinh học” của tế bào, quyết định tuổi thọ và sức khỏe của tế bào. Khi telomere ngắn đi theo tuổi tác, nguy cơ bệnh tật và tử vong tăng cao. Vì vậy, việc vitamin D có thể “làm chậm” sự rút ngắn này mở ra tiềm năng bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh lý liên quan đến lão hóa.
