Đáng chú ý, trong những người sống trên 100 tuổi, khoảng 88% là phụ nữ. Người cao tuổi nhất trong số họ là Shigeko Kagawa, một bác sĩ đã nghỉ hưu 114 tuổi, trong khi người đàn ông cao tuổi nhất là Kiyotaka Mizuno, 111 tuổi.
Nhưng đằng sau thành tựu đáng kinh ngạc này vẫn ẩn chứa một vài câu hỏi dai dẳng: Tại sao và bằng cách nào mà nhiều người Nhật Bản lại sống trên 100 tuổi? Lối sống, môi trường, văn hóa và y học nào kết hợp lại giúp con người sống đến tuổi thọ cao như vậy và sống khỏe mạnh một cách đáng kinh ngạc?
Theo Times of India, dưới đây là những yếu tố chính mà các chuyên gia tin rằng góp phần vào tuổi thọ đáng kinh ngạc này, cùng với những gì khiến Nhật Bản (đặc biệt là những nơi như Okinawa) trở thành một hình mẫu toàn cầu về lão hóa khỏe mạnh.
Chế độ ăn uống cân bằng, chủ yếu là thực vật
Thói quen ăn uống của người Nhật ưa chuộng cá, rau, các sản phẩm từ đậu nành (đậu phụ, miso), rong biển và nấm, với một lượng tương đối nhỏ thịt đỏ và thực phẩm chế biến sẵn.
