Những thời điểm ‘cực hại’ chị em không nên gội đầu

Với da đầu bình thường, chuyên gia khuyến khích nữ giới gội đầu 2 ngày/lần. Ảnh: Adobe Stock.

Nếu không gội đầu đúng cách, da dầu có thể bị tổn thương, tóc trở nên khô, xơ và rụng. Thời gian gội đầu cũng là yếu tố phải cân nhắc để đảm bảo sức khỏe da đầu và mái tóc.

Nên gội đầu mấy lần một tuần?

Với da đầu bình thường thì sau 2 ngày hoặc cách ngày bạn nên gội một lần. Hạn chế gội thường xuyên vì có thể khiến da đầu bị khô và còn gặp phải tình trạng xuất hiện nhiều gàu hơn.

Với da đầu dầu thì bạn có thể gội nhiều hơn. Việc gội thường xuyên hơn giúp da đầu sạch và giảm dầu nhờn hơn, từ đó hạn chế tình trạng bít tắc nang tóc gây rụng tóc.

Vì sao chúng ta phải làm khô tóc trước khi ngủ?

Bạn chỉ nên đi ngủ khi đảm bảo rằng mái tóc của mình thật khô. Điều này giúp hạn chế hư tổn cho tóc và cũng tránh tình trạng bị rụng tóc hoặc bị cảm lạnh.

Vì sao không nên chải khi tóc còn ướt?

Khi bạn mới gội đầu, lỗ chân lông còn đang mở ra, nếu ngay lúc này bạn chải tóc thì rất dễ khiến cho da đầu bị tổn thương, tóc khô xơ và rụng hơn.

Vì sao bạn không nên đổ dầu gội trực tiếp lên da đầu?

Hóa chất trong dầu gội sẽ đọng lại ở da đầu có thể gây hại cho da đầu của chúng ta. Cách đúng nhất sử dụng dầu gội là bạn đổ dầu gội ra lòng bàn tay, sau đó xoa đều trước khi cho lên tóc để gội đầu.

Gội đầu ban đêm có gây nấm?

Người có thói quen gội đầu vào ban đêm nhưng sấy không khô thì dễ mắc bệnh nấm da đầu. Lúc này, vi khuẩn nấm dễ xâm nhập vào da đầu, ban đầu chỉ ngứa âm ỉ, thậm chí không ngứa. Sau đó, một số người bị nổi mụn nước, bong vảy.

Bệnh xuất hiện ở mọi lứa tuổi và dễ bị nhầm với các bệnh về da đầu khác như chấy rận, vẩy nến. Nếu không được can thiệp kịp thời, bệnh sẽ làm bong mảng lớn trên da đầu, tóc rụng nhiều, ngứa nặng hơn, gãi nhiều, dẫn đến nhiễm trùng và bội nhiễm. Người bệnh có nguy cơ rụng tóc vĩnh viễn nếu không được điều trị sớm.

Gội đầu vào ban đêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh nấm da đầu. Ảnh: Medical News Today.

Gội đầu thế nào để không rụng tóc?

Trước khi gội, bạn phải gỡ rối tóc bằng lược răng thưa hoặc một chiếc bàn chải gỡ rối tóc làm giảm lượng tóc rụng khi gội đầu.

Khi gội xong không nên ra đường khi tóc còn ướt, tóc ướt sẽ dễ bám bụi. Không ngủ khi tóc ướt, nếu không, sẽ khiến tóc rụng nhiều, sinh gàu, tạo điều kiện cho vi nấm phát triển....

Một số nguyên nhân khiến tóc rụng khác có thể gặp ở cả nam và nữ chính là tâm lý căng thẳng, stress, mệt mỏi, lo âu, thiếu ngủ, di truyền, thiếu hụt dinh dưỡng, lạm dụng hóa chất làm tóc...

Ảnh hưởng từ một số bệnh lý như viêm da đầu, bệnh tuyến giáp... cũng gây rụng tóc. Do đó, ngoài chăm sóc bằng các sản phẩm tốt dành cho tóc, bạn nên duy trì chăm sóc da đầu và tóc từ bên trong bằng chế độ dinh dưỡng đầy đủ.

Đặc biệt, giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái. Cố gắng ngủ sớm trước 23h, ngủ đủ giấc. Nghe nhạc nhẹ trước khi ngủ để tinh thần thư giãn và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

Vì sao nên hạn chế gội đầu trong kỳ kinh nguyệt?

Gội đầu trong kỳ kinh nguyệt, đặc biệt vào ngày đầu tiên chu kỳ sẽ dễ khiến cho cơ thể mệt mỏi, bởi lúc này sức đề kháng đang khá yếu. Những ai có mái tóc dài và lâu khô còn có thể bị nặng đầu. Tuy nhiên, chúng ta không thể kiêng gội đầu trong cả một chu kỳ được nên việc cần làm là hãy gội thật nhanh và nhẹ nhàng.

Vì sao không gội đầu khi đang bị sốt?

Đây là lúc sức đề kháng đang bị yếu, cơ thể dễ bị nhiễm lạnh. Việc gội đầu sẽ khiến cho bệnh càng trở nặng hơn, nhất là với những người già và trẻ nhỏ.

Vì sao không nên gội đầu ngay sau khi ăn tối?

Sau khi ăn tối xong, thức ăn còn chưa tiêu hóa hết, nếu chúng ta tắm gội sẽ rất dễ gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn, thậm chí còn có thể dẫn tới một số tình trạng như thiếu máu cục bộ tim, bệnh tim mạch và mạch máu não.

Vì sao không gội đầu ngay sau khi tập thể dục?

Ở nhiều trung tâm thể dục thể thao hiện đại, chúng ta thường thấy mọi người sau khi tập sẽ ‘tranh thủ’ tắm và gội luôn. Đó là một thói quen không tốt. Bạn cần để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và trở lại trạng thái bình thường, đặc biệt cần ráo mồ hôi trước khi tắm gội.

Thời điểm gội đầu tốt nhất trong ngày?

Thực tế, thời điểm thích hợp nhất để gội đầu là sau 10 giờ sáng đến 2 giờ trưa, lúc này nhiệt độ tăng lên mức cao nhất, gội đầu cũng sẽ an toàn nhất. Vào khoảng thời gian này, tóc dễ khô hơn, sự lưu thông máu đã ổn định.

Tuy nhiên, nếu không thể gội đầu vào khoảng thời gian này, bạn có thể gội đầu vào buổi tối nhưng nên gội trước 20h.