2 điều đơn giản để phòng tránh sốc nhiệt khi đi xem diễu binh
() - Thời tiết nắng nóng dịp lễ 30/4 trên khắp cả nước rất dễ dẫn tới sốc nhiệt, một tình trạng nguy hiểm nếu không được sơ cứu kịp thời.
Những ngày qua, nền nhiệt TPHCM và khu vực Nam Bộ liên tiếp tăng cao, nắng nóng gay gắt.
Theo dự báo của Đài khí tượng thủy văn Nam Bộ và Tây Nguyên, từ ngày 28/4 đến ngày 30/4, mây thay đổi, ngày nắng nóng, ít mưa, nhiệt độ cao nhất dao động từ 34-36 độ, có nơi trên 36 độ. Nhiệt độ cảm nhận thực tế ở ngoài trời có thể còn cao hơn do phản xạ từ mặt đường, nhà cửa, bê tông...
Nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người dân trong dịp lễ sắp tới, đặc biệt là những ai có hoạt động ngoài trời vào ban ngày như xem lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 50 năm Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.
Người dân đi xem tổng duyệt diễu binh, diễu hành (Ảnh: Thúy Hường).
Theo bác sĩ Trương Hữu Khanh, Phó chủ tịch Hội truyền nhiễm TPHCM, khi hoạt động ngoài trời trong thời gian quá lâu, nắng nóng bên ngoài có thể cao hơn nhiệt độ cơ thể, gây ra tình trạng mất nước và điện giải, dẫn đến sốc nhiệt.
Hiện tượng này dễ gặp ở nhóm đối tượng nguy cơ cao như người lớn tuổi, trẻ em, người làm việc hoặc tập thể dục cường độ cao ngoài trời trong thời gian dài.
Dấu hiệu sốc nhiệt có nhiều dấu hiệu khác nhau như mặt đỏ bừng, vã mồ hôi, mệt mỏi, khó thở, ngực nóng ran, ngất xỉu… Trường hợp bị sốc nhiệt trong thời gian dài, cơ thể thiếu nước trầm trọng có thể phải nhập viện.
Theo bác sĩ Trương Hữu Khanh, điều quan trọng để tránh gặp phải tình trạng sốc nhiệt là uống đủ nước và che chắn khỏi ánh nắng trực tiếp.
Khi vui chơi ngoài trời trong thời gian dài như xem diễu binh, diễu hành, mọi người cần chuẩn bị nước (nước lọc, nước ép trái cây…) để bổ sung khi cần thiết. Hạn chế uống nước ngọt có ga, nước đường hoặc caffeine vì những loại nước này khiến tình trạng mất nước nặng hơn.
Ngoài ra, mọi người cần đội mũ, chắn nắng kỹ càng, mặc quần áo thoáng khí, hoạt động trong bóng râm để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt trong thời gian dài, gây ảnh hưởng sức khỏe.
Nạn nhân khi có những dấu hiệu sốc nhiệt cần ngay lập tức đưa vào bóng râm, khu vực mát mẻ và bù nước từ từ. Trong lúc này, có thể hạ thân nhiệt cho bệnh nhân bằng cách cởi bớt đồ, dùng quạt hoặc đắp nước mát tại các vị trí dễ tản nhiệt trên cơ thể như trán, nách, bẹn...
Nếu có dấu hiệu lơ mơ, mất tri giác, hôn mê, người bệnh cần được đưa ngay đến cơ sở y tế để được cấp cứu kịp thời.
Ngày 29/4, Bộ Y tế cũng đưa ra hướng dẫn để người dân đảm bảo sức khỏe khi tham dự sự kiện diễu binh Kỷ niệm 50 năm giải phóng miền Nam, Thống nhất đất nước.
Bộ Y tế khuyến cáo người dân mặc trang phục lịch sự, gọn gàng; đi giày hoặc dép có quai hậu, tránh giầy cao gót, dép lê.
Nên mang theo nước uống, (đồ ăn nhẹ, sữa…); mang theo các phụ kiện chống nắng, mưa gọn gàng.
Những người có bệnh nền, bệnh tim mạch, hô hấp hạn chế tham dự vào chỗ đông người
Khi xem diễu binh, không chen lấn, xô đẩy; không phấn khích quá mức, tránh tranh cãi, gào thét.
Trong trường hợp có tình huống khẩn cấp, cần bình tĩnh nghe thông báo, tuân thủ chỉ dẫn của lực lượng an ninh, bảo vệ; quan sát lối thoát hiểm, nhanh chóng rời khỏi khu vực nguy hiểm. Lưu ý đi theo dòng người, giữ tư thế vững, không cố đi ngược chiều dòng người.
Khi bị cuốn vào đám đông, hãy giữ tay trước ngực. Điều này giúp bảo vệ phổi, tránh ngạt thở. Tiếp đó bước từng bước ngắn theo nhịp chuyển động của dòng người; không dừng lại giữa dòng người; giữ bình tĩnh, không gào thét hoảng loạn.
Trong trường hợp bị ngã, cần bảo vệ đầu, che đầu, gập người lại bảo vệ các bộ phận quan trọng và tìm cơ hội đứng dậy ngay khi có thể
Bộ Y tế lưu ý, an toàn là ưu tiên hàng đầu. Nếu cảm thấy không an toàn, hãy rời khỏi khu vực đông đúc ngay lập tức.
Link nội dung: https://businessinvestmentvn.com/2-dieu-don-gian-de-phong-tranh-soc-nhiet-khi-di-xem-dieu-binh-a234409.html