Ăn rau mùi tây vừa giúp cải thiện đường máu vừa tốt cho gan, thận

Giàu chất dinh dưỡng

Mùi tây rất giàu các chất dinh dưỡng quan trọng, như vitamin A, K và C. Vitamin A là chất dinh dưỡng thiết yếu đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng miễn dịch và sức khỏe của mắt.

Ngoài ra, nó rất quan trọng đối với làn da và có thể cải thiện các tình trạng da, chẳng hạn như mụn trứng cá.

Vitamin K hỗ trợ sức khỏe của xương và tim. Trên thực tế, 8g mùi tây cung cấp nhiều vitamin K hơn lượng bạn cần trong một ngày. Bên cạnh vai trò đối với sức khỏe của xương và tim, vitamin K còn cần thiết cho quá trình đông máu, có thể giúp ngăn ngừa chảy máu quá nhiều.