Một thói quen ăn uống hiện đại dễ tàn phá dạ dày

Thói quen tiết kiệm thời gian có hại 

Trong nhịp sống hối hả của xã hội hiện đại, thói quen ăn quá nhanh đã trở thành một xu hướng phổ biến, đặc biệt ở những người có lịch trình bận rộn.

Áp lực thời gian từ công việc, học tập hay các hoạt động xã hội khiến nhiều người chọn cách ăn uống vội vã, thường chỉ mất vài phút để hoàn thành bữa ăn. Họ có thể vừa ăn vừa làm việc, lướt điện thoại hoặc thậm chí ăn trên đường đi, dẫn đến việc không chú trọng đến việc nhai kỹ hay thưởng thức hương vị món ăn.

Theo ThS.BS Nguyễn Trọng Tín, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM cơ sở 3, thói quen ăn quá nhanh dù tiện lợi lại mang đến nhiều hệ quả xấu đối với sức khỏe. 

Ăn quá nhanh là hành vi đưa lượng thức ăn lớn vào miệng, nhai qua loa rồi nuốt liên tục trong thời gian ngắn. Thói quen này phổ biến ở môi trường đô thị, nơi nhịp sống gấp gáp và áp lực công việc khiến thời gian ăn uống bị rút ngắn.