5 lưu ý từ bác sĩ giúp giữ sức khỏe trong kỳ nghỉ lễ

Người dân cả nước đang trải qua kỳ nghỉ lễ 4 ngày nhân dịp kỷ niệm Quốc khánh 2/9. Kỳ nghỉ lễ dài luôn là khoảng thời gian được nhiều người mong đợi sau những ngày làm việc căng thẳng, là dịp lý tưởng để đi du lịch, thăm gia đình hoặc vui chơi cùng bạn bè.

Tuy nhiên, theo TS.BS Kiều Xuân Thy, Phó trưởng Cơ sở 3 - Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, sự thay đổi về môi trường sống, thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thời tiết nắng mưa thất thường càng làm gia tăng khả năng mắc bệnh truyền nhiễm, cảm cúm hay bùng phát bệnh nền.

Thời tiết thay đổi có thể khiến bạn dễ mắc bệnh trong mùa lễ (Ảnh: Trịnh Nguyễn).

Bên cạnh đó, mọi người cũng cần chống muỗi đốt, ngủ màn và loại bỏ nước đọng xung quanh nhà để hạn chế sốt xuất huyết và tay chân miệng.

Thói quen rửa tay thường xuyên, đặc biệt trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, cũng góp phần quan trọng trong việc phòng bệnh.

Chuẩn bị túi thuốc và vật dụng y tế

Một túi thuốc nhỏ gọn nhưng đầy đủ sẽ là “người bạn đồng hành” trong chuyến đi. Theo bác sĩ Thy, mọi gia đình nên chuẩn bị sẵn các loại thuốc cơ bản như paracetamol, oresol, berberin, thuốc chống dị ứng và thuốc giảm đau nhẹ. Nếu có bệnh nền, người bệnh cũng cần mang đủ thuốc theo đơn.

Ngoài ra, nhiệt kế, băng gạc, dung dịch sát trùng, khẩu trang và dung dịch rửa tay nhanh cũng là vật dụng cần thiết. Với những chuyến đi xa, thuốc say tàu xe, viên muối bù nước, kính râm và kem chống nắng cũng là những vật dụng không thể thiếu.