“Vũ khí” bí mật giúp đánh bay mỡ nội tạng

Thói quen số 1 bạn nên bắt đầu để giảm mỡ nội tạng

Khi nói đến sức khỏe, vị trí tích tụ mỡ trong cơ thể rất quan trọng. Một số loại mỡ cơ thể rất cần thiết cho các chức năng quan trọng như đệm lót các cơ quan, cách nhiệt khi trời lạnh và nguồn năng lượng lâu dài.

Tuy nhiên, mỡ thừa tích tụ sâu trong bụng - hay mỡ nội tạng - có thể gây hại cho sức khỏe hơn mỡ tích tụ ở các bộ phận khác trên cơ thể.

“Loại mỡ nguy hiểm nhất không phải là loại bạn có thể véo được mà là loại bạn không thể nhìn thấy. Mỡ nội tạng còn gọi là mỡ bụng “ẩn” bao quanh các cơ quan và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường tuýp 2”, Thạc sĩ Sapna Peruvemba, chuyên gia dinh dưỡng, cho biết.