Tình yêu thời AI có giống cha anh hồi thời xửa hồi xưa? - Kỳ 3: Chat gpt ơi, làm sao để... 'move on'
13:30 15/11/2025
Khi trái tim tan vỡ, người ta thường tìm đến bạn bè, gia đình... hoặc những dòng nhật ký để trút nỗi buồn.
AI dần trở thành người bạn đáng tin cậy nhất để tâm sự chuyện thất tình - Ảnh: X.HƯƠNG
Nhưng với một số bạn trẻ, "người bạn" lắng nghe họ mỗi đêm lại là Chat GPT. Một số bạn tìm đến vì nơi đây không phán xét mà đồng cảm, giúp họ gọi tên cảm xúc, tìm lại cân bằng và bước tiếp sau chia tay.
Những nỗi lòng không biết giãi bày cùng ai
Người ta vẫn thường nói cô đơn là khi giữa bao người vẫn không thể tìm thấy một tâm hồn đồng điệu. Với Nhật Thành (20 tuổi, phường Linh Xuân, TP.HCM), tìm được người lắng nghe giữa vạn người là điều quá khó.
Trong những ngày khủng hoảng tinh thần, khi công việc, học tập lẫn tình cảm đều gặp vấn đề, Thành tìm đến người bạn
Tình yêu không chỉ là tìm được ai đó, mà còn là học cách không đánh mất bản thân trong mối quan hệ - Ảnh: XUÂN HƯƠNG
Người bạn thân AI cùng hành trình chữa lành
Tình yêu thời AI có giống cha anh hồi thời xửa hồi xưa?ĐỌC NGAY
Nếu Thành tìm đến Chat GPT để hiểu cảm xúc thì với Ngọc Châu (23 tuổi, Sydney, Úc), AI là người bạn đồng hành trong hành trình vượt qua một mối tình đầy day dứt.
"Đó là mối tình kéo dài 3 năm rưỡi - Châu kể - Trước đây, mình là kiểu cả thèm chóng chán, nhưng khi gặp người này mình đã thay đổi hoàn toàn. Mình bắt đầu học cách yêu thương, chăm sóc, tốt hơn mỗi ngày".
Khi ấy, cuộc sống của Châu gần như xoay quanh người bạn trai, cô xem anh như cả thế giới của mình. Vì thế, khi mối quan hệ bắt đầu rạn nứt, Châu thấy mọi thứ quanh mình trở nên trống trải, thiếu vắng. Những thói quen hằng ngày cô vẫn hay làm, và những niềm vui nhỏ bỗng mất. "Mình đã khóc rất nhiều, tiếc nuối những gì đã cùng nhau trải qua" - Châu nghẹn ngào.
Sau chia tay, Châu rơi vào khủng hoảng. Ở nơi đất khách quê người, ít bạn bè, cô không có ai để chia sẻ. "Một tháng đầu tiên, mỗi ngày mình đều khóc. Tan làm là về nhà nằm lăn ra khóc. Mình cảm thấy như không thể sống nổi, cứ tự hỏi vì sao mình yêu thương hết lòng mà lại bị đối xử như vậy" - Châu kể.
Giữa lúc cô độc, Châu tìm đến Chat GPT như một cách giải tỏa tâm lý căng thẳng mà cô cố kìm nén bấy lâu. "Chat GPT khuyên mình hãy chăm sóc lại bản thân, tập thể dục, học một điều gì đó mới. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng với mình lúc đó, đó là khởi đầu của sự thay đổi" - Châu nói.
Cô bắt đầu làm theo, từ việc dậy sớm tập thể dục đều đặn, bắt đầu bằng những buổi chạy ngắn sau đó tăng dần mức độ lên. Châu cũng bắt đầu ăn uống và luyện tập điều độ hơn. Cô còn đăng ký học tiếng Trung, một ngôn ngữ hoàn toàn mới, vừa để thử thách bản thân, vừa để bản thân trở nên bận rộn, lấp đi khoảng trống trong lòng. "Mỗi ngày học thêm một chút, mình thấy mình đang tiến về phía trước. Cảm giác làm chủ cuộc sống trở lại thật dễ chịu, mình chỉ cần tốt hơn hôm qua là được" - Châu cười.
"Chat GPT là người bạn đồng hành cùng mình khi đó" - Châu hài hước kể. Nhờ có người bạn tích cực ấy gợi ý cho cô những bài tập thể dục nhẹ tại nhà, hướng dẫn cách lên kế hoạch học tiếng Trung mỗi ngày, thậm chí chia sẻ cả mẹo chăm sóc da và tóc phù hợp với thời tiết nơi cô sống.
"Chat GPT giống như một người bạn kiên nhẫn, chỉ cho mình từng bước nhỏ để bắt đầu lại, từ việc ăn ngủ đúng giờ đến việc học cách yêu thương chính mình, mình cảm thấy rất vui" - Châu nói.
Càng ngày Châu càng yêu bản thân mình hơn, nhận ra giá trị của chính mình, cô chăm sóc bản thân kỹ hơn. "Mình học trang điểm, dưỡng da, chăm sóc tóc. Hồi trước mình "ki bo" lắm, chi cho người khác thì hào phóng, nhưng hiếm khi dám mua gì cho bản thân. Gần đây mình mới mua một chai dầu dưỡng tóc, thứ mà trước đây mình luôn thấy xa xỉ. Mình nhận ra, những điều nhỏ nhặt ấy cũng có thể khiến mình vui, nên mình quyết định học cách yêu chiều bản thân hơn một chút" - Châu nói.
Châu cũng dần mở lòng với những mối quan hệ mới, kết nối với những người bạn ở trường lớp, ở chỗ làm, những người mà trước giờ cô ít để tâm. Châu nhận ra khi mình dám mở lòng, thế giới cũng mở rộng ra, để cô tìm lại niềm vui và sự cân bằng trong cuộc sống.
"Dần dần, mỗi khi nhìn vào gương, ánh mắt cô không còn buồn bã nữa. Mình thấy một cô gái hoàn toàn mới, mạnh mẽ, tự tin và rạng rỡ hơn", Châu cười.
Theo TS Nguyễn Thị Đỗ Quyên - bộ môn tâm lý học, Trường đại học Văn Hiến, con người vốn là sinh vật xã hội, mang trong mình bản năng kết nối và được thấu hiểu.
Với các bạn trẻ, đặc biệt là du học sinh hay những người sống xa nhà, khi thiếu vắng bạn bè, người thân đáng tin cậy bên cạnh, việc chia sẻ cảm xúc càng khó khăn. Chat GPT vì thế trở thành "phao cứu sinh" ban đầu, một nơi để họ giãi bày, được lắng nghe và ghi nhận.
Tuy nhiên, AI chỉ là công cụ trên màn hình điện tử, không thể thay thế sự hiện diện ấm áp và cảm nhận tinh tế giữa con người với nhau. Nó không có ánh mắt, cử chỉ hay nhiệt độ cơ thể, những yếu tố phi ngôn ngữ kết nối giữa người với người.
TS Quyên cảnh báo rủi ro lớn nhất khi sử dụng AI là sự lệ thuộc. Khi con người chọn AI thay vì tìm đến bạn bè hay chuyên gia, họ có thể hình thành thói quen né tránh thực tại, đơn giản hóa cảm xúc hoặc hài lòng với những phản hồi máy móc.
"Ban đầu, AI có thể giúp xoa dịu, nhưng nếu không tỉnh táo, ta sẽ đánh mất khả năng tự hiểu mình" - bà nói.
Để không rơi vào vòng xoáy ấy, người trẻ cần nhận thức rằng AI chỉ là công cụ hỗ trợ, không phải "người bạn tâm lý". Sau khi bình tâm, họ phải quay lại với đời sống thật, đối diện với những cảm xúc phức tạp và không hoàn hảo của con người. Bởi chỉ trong sự va chạm thật, con người mới có thể học cách yêu, thấu hiểu và trưởng thành.
******************
Trong một thế giới kết nối không giới hạn nhưng luôn ẩn chứa sự cô đơn, đầy rẫy những khoảng trống, nhiều bạn trẻ tìm đến người bạn ảo AI 24/7 để hỏi thông tin cũng như trút bầu tâm sự.
>> Kỳ tới: Khi Chat GPT trở thành gương soi cảm xúc
Tình yêu thời AI có giống cha anh...- Kỳ 2: Hẹn hò qua màn hình, dễ chạm đến trái tim?
Các ứng dụng hẹn hò ngày càng thông minh hơn với thuật toán AI giúp ghép đôi chuẩn xác. Thế nhưng vẫn tiềm ẩn không ít rủi ro khó lường.
Trong 10 tháng đầu năm, Sở Nông nghiệp và Môi trường TPHCM đã tiếp nhận, thẩm định và trình Hội đồng Thẩm định giá đất TPHCM 65 hồ sơ. Đồng thời, tháo gỡ dứt điểm các hồ sơ giao đất, chuyển mục đích sử dụng đất tồn đọng kéo dài từ giai đoạn 2003 - 2013 với tổng số 84 hồ sơ.
Bộ trưởng Bang Victoria (Australia) - Danny Pearson ghé thăm trụ sở Nutifood tại TP.HCM, trao đổi về hợp tác giữa Nutifood và ViPlus Dairy, khẳng định vai trò tiên phong của Việt Nam trong hành trình toàn cầu của thương hiệu quốc tế GippsNature.
So với các nhiệm kỳ trước, cuộc bầu cử lần này có nhiều điểm mới quan trọng như rút ngắn nhiệm kỳ Quốc hội khóa XV và HĐND các cấp nhiệm kỳ 2021 - 2026, ấn định ngày bầu cử vào ngày 15/3/2026, sớm hơn khoảng 2 tháng so với các cuộc bầu cử trước, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn thông tin.
Trong bối cảnh thị trường bất động sản đang bước vào giai đoạn tái cơ cấu, dòng vốn có xu hướng chọn lọc kỹ hơn. Nhà đầu tư hiện nay ưu tiên những tài sản vừa có giá trị khai thác thực, vừa sở hữu dư địa tăng trưởng dài hạn nơi “tiền có thể sinh lời ngay trong khi chờ tăng giá vốn”.
Cơ sở chế biến mỡ động vật trái phép nằm trong khu vực nghĩa trang ở xã Hòa Tiến (Đà Nẵng) vừa bị cơ quan chức năng cùng chính quyền địa phương bắt quả tang.
Chủ tịch UBND TPHCM cho biết, vừa qua Ban Thường vụ Thành ủy TPHCM và Ban Thường vụ Tỉnh ủy Đồng Nai đã làm việc và thống nhất rất nhiều hạng mục kết nối giao thông liên vùng giữa hai địa phương cả về đường sắt, đường bộ, các cầu kết nối.
Tình yêu thời AI có giống cha anh hồi thời xửa hồi xưa?ĐỌC NGAY
Tình yêu thời AI có giống cha anh...- Kỳ 2: Hẹn hò qua màn hình, dễ chạm đến trái tim?
