Ngoài việc cung cấp năng lượng, uống cà phê có thể cải thiện tình dục theo nhiều cách. Cà phê giàu chất chống oxy hóa, có thể bảo vệ mạch máu, hỗ trợ lưu thông máu và có thể cải thiện lưu lượng máu đến dương vật, giúp nam giới đạt được và duy trì sự cương cứng.
Chức năng cương dương
Những người đàn ông uống hai đến ba tách cà phê mỗi ngày có thể dễ dàng đạt được và duy trì sự cương cứng hơn.
Theo Verywell, trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đàn ông tiêu thụ 85-170 miligam caffeine mỗi ngày ít có khả năng bị rối loạn cương dương hơn 42%, tức là không có khả năng đạt được hoặc duy trì sự cương cứng đủ mạnh để hoạt động tình dục.
Cà phê mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là nam giới (Ảnh: Health).
Những người tiêu thụ 171-303 miligam caffeine mỗi ngày ít có khả năng báo cáo bị rối loạn cương dương hơn 39% so với những người không tiêu thụ caffeine.
Điều này có thể là do caffeine làm giãn các động mạch và cơ trơn ở dương vật, cho phép lưu lượng máu nhiều hơn và cải thiện chức năng cương dương. Cũng có thể là do lượng caffeine nạp vào cơ thể có thể làm tăng mức testosterone, mức thấp testosterone có thể dẫn đến rối loạn cương dương.
Tăng ham muốn tình dục
Có khả năng caffeine có thể làm tăng ham muốn tình dục. Caffeine là một chất kích thích, một loại thuốc có thể làm tăng năng lượng và sự tỉnh táo bằng cách tăng tốc não bộ và cơ thể của bạn. Năng lượng tăng lên này cũng có thể thúc đẩy ham muốn tình dục.
Ngoài việc tăng cường mức năng lượng, caffeine cũng có thể làm tăng mức testosterone ở nam giới. Nghiên cứu cho thấy những người đàn ông thường xuyên uống cà phê có chứa caffeine có mức testosterone cao hơn những người không uống.
Một nghiên cứu cho thấy rằng uống hơn 4 miligam cà phê trước khi tập thể dục sẽ làm tăng mức testosterone ở các vận động viên. Một nghiên cứu cũ hơn cho thấy rằng nhai kẹo cao su có chứa caffeine có thể làm tăng mức testosterone lên tới 14%.
Khả năng làm tăng mức testosterone của caffeine cũng có thể thúc đẩy ham muốn tình dục, vì mức thấp có liên quan đến ham muốn tình dục thấp.
Giảm căng thẳng
Caffeine có thể làm giảm lo lắng và nâng cao tâm trạng, điều này có thể khiến người uống cà phê hạnh phúc hơn và thư giãn hơn khi quan hệ tình dục.
Các nhà nghiên cứu tin rằng caffeine có thể làm giảm lo lắng bằng cách chặn các thụ thể của chất hóa học adenosine, có thể ngăn não gây ra phản ứng căng thẳng. Tuy nhiên, điều này chỉ có thể xảy ra đối với những người uống cà phê ở mức độ thấp đến trung bình.
Tiêu thụ quá nhiều caffeine thực sự có thể gây ra mức độ lo lắng cao hơn.
Tác dụng phụ của caffeine
Dù mang lại nhiều lợi ích, nhưng bạn chỉ nên uống cà phê ở mức độ vừa phải (Ảnh minh họa: Tú Anh).
Mặc dù cà phê có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng điều quan trọng là phải uống ở mức độ vừa phải. Quá nhiều caffeine có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn, bao gồm lo lắng, rối loạn, đau đầu, mất ngủ, nhịp tim tăng, đau bụng.
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm khuyến cáo không nên tiêu thụ quá 400 miligam (khoảng bốn đến năm tách cà phê) mỗi ngày để tránh tác dụng phụ.
Uống bao nhiêu cà phê trước khi quan hệ tình dục?
Cà phê giúp tăng mức năng lượng, cải thiện sức bền thể chất và tăng chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến tâm trạng phấn chấn, tất cả đều có thể giúp cải thiện đời sống tình dục của bạn.
Tuy nhiên, bạn không cần phải uống quá nhiều cà phê trước khi quan hệ tình dục để tận hưởng những lợi ích. Uống một hoặc hai cốc 45 phút trước khi quan hệ tình dục có thể giúp cải thiện chức năng cương dương, tăng cường testosterone và cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để có trải nghiệm tình dục tích cực.
Như vậy, cà phê có thể là một cách tự nhiên giúp cải thiện đời sống tình dục của bạn. Cần phải nghiên cứu thêm để chắc chắn, nhưng có vẻ như uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ rối loạn cương dương và tăng ham muốn tình dục.
Cà phê cũng có thể làm giảm lo lắng, căng thẳng, do đó làm cho tình dục thư giãn và thú vị hơn.
Những lợi ích sức khỏe khác của cà phê đã được khoa học chứng minh
- Giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ cà phê thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2.
Axit chlorogenic, một trong những chất chống oxy hóa chính có trong cà phê, cũng có thể làm giảm sự hấp thu glucose từ thực phẩm có đường hoặc nhiều carbohydrate. Điều này có thể làm chậm quá trình giải phóng đường vào máu sau bữa ăn và có thể có lợi trong việc ngăn ngừa tình trạng kháng insulin.
- Ngăn ngừa bệnh thần kinh
Tiến sĩ - Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện Nghiên cứu Phát triển Y dược cổ truyền Việt Nam, cho biết, uống cà phê hàng ngày đều đặn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cũng như bệnh Parkinson.
- Lợi ích cho gan
Cà phê đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe gan. Cà phê có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh xơ gan ở những người có nguy cơ mắc bệnh, chẳng hạn như những người mắc chứng rối loạn sử dụng rượu hoặc bệnh gan nhiễm mỡ.
"Trên thực tế, hội chứng gan do rượu đã giảm 20% khi uống một tách cà phê mỗi ngày. Nghiên cứu khác cho thấy cà phê cũng có thể bảo vệ chống lại bệnh xơ gan, bao gồm cả xơ gan do rượu", TS Giang nhấn mạnh.
- Giảm nguy cơ ung thư
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người uống cà phê có nguy cơ mắc ung thư gan và ung thư đại tràng thấp hơn, hai trong số những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư trên thế giới.
Theo TS Giang, nghiên cứu mới nổi cho thấy có thể có mối liên hệ giữa việc tiêu thụ cà phê và nguy cơ ung thư, lưu ý rằng thành phần mạnh mẽ này có thể bảo vệ chống lại một số loại ung thư khác nhau.
- Giảm nguy cơ bị sỏi thận
Nhấp một ngụm cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc sỏi thận. Theo các nhà nghiên cứu, do có chứa caffeine, cà phê giúp bạn đi tiểu nhiều hơn, giúp cơ thể đào thải canxi và natri dư thừa có thể góp phần hình thành sỏi thận.
