Chuẩn bị gì để phòng trường hợp mất điện ngày hè

Theo dự báo của Trung tâm Khí tượng thuỷ văn Quốc gia, hiện tượng El Nino sẽ làm cho nền nhiệt tăng và lượng mưa giảm. Hiện tại, mực nước tại nhiều hồ thủy điện trên cả nước ở mức thấp, nên việc cung cấp điện gặp rất nhiều khó khăn.

Các hộ gia đình, cơ quan công sở và nơi sản xuất được kêu gọi sử dụng điện tiết kiệm, hiệu quả, hạn chế sử dụng các thiết bị có công suất lớn vào khung giờ cao điểm.

Những ngày hè nắng nóng gay gắt kéo dài tiềm ẩn nguy cơ xảy ra sự cố lưới điện ở nhiều nơi. Để hạn chế ảnh hưởng của sự cố mất điện hoặc lịch cắt điện luân phiên đến cuộc sống sinh hoạt, công việc, mọi người có thể chuẩn bị các vật dụng cần thiết, lưu ý một vài lời khuyên về sức khỏe, làm mát nhà cửa.

Các thiết bị cần thiết

Để thoát khỏi cái nóng hầm hập trong những ngày mất điện, mọi người có thể chuẩn bị quạt sạc điện, quạt cầm tay, thùng đá, bình giữ nhiệt...

Một số thiết bị chiếu sáng để chuẩn bị cho trường hợp mất điện ban đêm như đèn pin.

Ngoài ra, những thiết bị kể trên cùng với điện thoại, máy tính, cục sạc dự phòng cần được đảm bảo sạc trước để có thể sử dụng trong suốt khoảng thời gian mất điện.

Sảnh chờ của trung tâm thương mại tại quận Long Biên (Hà Nội) chật kín người nằm nghỉ ngơi trong buổi trưa. Ảnh: Thụy Trang.

Bên cạnh các đồ dùng chạy bằng điện, hộ gia đình cũng có thể chuẩn bị sẵn những vật dụng đơn giản, giá thành rẻ hơn, nhưng vẫn rất hữu ích trong mùa hè như quạt tay, đệm nước, chiếu trúc, rèm cửa cách nhiệt.

Đối với những gia đình vốn quen nấu ăn bằng bếp điện, bếp từ, bếp hồng ngoại, việc chuẩn bị thêm bếp gas, bếp cồn hoặc bếp than sẽ hữu dụng hơn trong trường hợp mất điện thường xuyên.

Lời khuyên sức khỏe

Nhiệt độ tăng cao, nhất là khi bị mất điện đột ngột, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Dưới đây là một số điều nên làm và cần tránh trong trường hợp này.

Trang phục phù hợp là bước đầu tiên để chiến thắng cái nóng. Chọn quần áo rộng rãi cho phép luồng không khí lưu thông giữa da và vải. Tránh xa các loại vải tổng hợp, trong khi sợi hữu cơ và vải lanh là những lựa chọn tốt nhất vì có thoáng khí tốt.

Màu sắc cũng quan trọng không kém. Màu trắng, màu sáng có khả năng phản chiếu ánh sáng và nhiệt, trong khi màu đen và các màu tối khác hấp thụ ánh sáng.

Tránh xa ánh nắng mặt trời, nhưng nếu phải ra ngoài, hãy che chắn da càng nhiều càng tốt bằng cách mặc áo dài tay, rộng rãi và đội mũ, che ô.

Nên che chắn da cẩn thận khi ra đường trong những ngày nắng nóng. Ảnh: Thụy Trang.

Uống nước nhiều và thường xuyên. Nếu đổ mồ hôi nhiều, hãy đảm bảo bổ sung chất điện giải bằng thức ăn hoặc đồ uống thể thao. Đi tắm cũng là mẹo hay để tránh nóng. Tuy nhiên, không nên tắm nước quá lạnh.

Adriana Quinones-Camacho, bác sĩ tim mạch và trợ lý giáo sư y khoa tại NYU Langone Health, giải thích: "Nếu bạn bắt đầu rùng mình, đó là lúc cơ thể đang cố gắng lấy lại nhiệt đã mất. Trong khi da cảm thấy mát mẻ, thì nhiệt độ bên trong của cơ thể bạn đang tăng lên. Bạn có thể tắm nước lạnh hơn bình thường, nhưng đừng tắm bằng nước đá hay thứ gì quá lạnh".

Giữ mát cho ngôi nhà

Điều quan trọng nhất khi giữ mát nhà cửa là phải giữ lại càng nhiều không khí mát mẻ càng tốt.

Nên đóng kín cửa những phòng nóng nhất trong nhà, nơi có nhiều ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp. Những căn phòng này cũng nên được trang bị rèm cản sáng và cản nhiệt ở cửa sổ.

Tuy nhiên, bất kể bạn làm gì, ngôi nhà của bạn cũng sẽ dần dần nóng lên suốt cả ngày, dù là do hơi nóng từ bên ngoài xâm nhập vào hay do cơ thể con người tỏa ra. Chính vì vậy, chúng ta không thể đóng cửa cả ngày.

Hãy đợi cho đến khi nhiệt độ giảm xuống, rất có thể là vào sáng sớm và buổi tối, rồi mở cửa ra vào và cửa sổ. Điều này sẽ giúp mang lại một chút không khí mát mẻ vào căn nhà và giữ nó cho ngày hôm sau.

Nếu bạn sống ở một nơi có hai tầng trở lên, hãy nhớ rằng càng lên cao thì càng nóng. Điều đó có nghĩa là tầng hai hoặc tầng ba trong nhà luôn ngột ngạt, bí bách hơn so với tầng trệt.