Thời gian gần đây, matcha (bột trà xanh từ Nhật Bản) dần trở thành cơn sốt đồ uống mới, được nhiều người trẻ đón nhận và ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, hiện nay có tin đồn lan truyền trên TikTok rằng uống matcha quá nhiều có thể làm giảm lượng sắt, thậm chí dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt.
“Tôi mắc bệnh thiếu máu và lo lắng không biết matcha có nhiều caffeine hơn cà phê và cản trở quá trình hấp thụ sắt”, TikToker Yumi cho biết trong một video.
Trong một video có 2,8 triệu lượt xem, TikToker Kacey Ondimu cũng cho biết, cô đã chuyển từ trà matcha sang trà chùm ngây sau khi phát hiện ra rằng loại trà trước đây gây ra tình trạng thiếu sắt mãn tính cho mình.
Đồng quan điểm, một số chuyên gia cũng chia sẻ trên trang cá nhân rằng uống matcha ngay sau bữa ăn giàu sắt có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt. Sự thật về điều này là gì?
