Cuối năm luôn là giai đoạn cơ thể và tinh thần dễ rơi vào trạng thái quá tải. Công việc dồn dập, áp lực hoàn thành mục tiêu cùng nhịp sống hối hả khiến nhiều người chỉ nhận ra sức khỏe đang “xuống dốc” khi những dấu hiệu mệt mỏi bắt đầu xuất hiện rõ ràng hơn.
Theo Tổ chức Lao động Quốc tế (ILO) và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 42% người lao động Việt Nam thường xuyên phải đối mặt với căng thẳng. Áp lực kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động trực tiếp đến thể chất nếu không được quan tâm đúng cách.
Thời điểm cần chú ý chăm sóc sức khỏe chủ động
Trong bối cảnh đó, chăm sóc sức khỏe dịp cuối năm được xem như một bước “reset” (khởi động lại) cần thiết. Đây là lúc mỗi người sống chậm lại, lắng nghe cơ thể, kiểm tra tổng thể tình trạng sức khỏe sau một năm dài và chuẩn bị nền tảng vững vàng hơn để bước sang năm mới.
Thăm khám định kỳ không chỉ giúp phát hiện sớm những nguy cơ tiềm ẩn, mà còn mang lại sự an tâm, để mỗi kế hoạch, dự định trong năm mới được bắt đầu bằng một trạng thái tốt nhất.
